怎么用軟件查詢食物營養(輕輕松松查詢食物營養)

現在，人們對健康越來越關注，了解食物的營養成分更顯得重要。而如何查詢食物的營養成分卻成為了一個困擾大家的問題。不用擔心，本文將向大家介紹如何用軟件查詢食物營養成分，并且教你使用一款神器！

1.什么是營養成分

首先，我們需要了解什么是食物的營養成分。營養成分是指食物中由機體所需營養供給物質的總稱，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等。

2.為什么要了解食物的營養成分

了解食物的營養成分有助于我們了解自己的營養攝入情況，在選擇食物的時候更加科學合理，同時也方便我們進行更加精準的膳食調配，達到保健、治療及預防疾病的目的，尤其對于一些慢性病患者特別重要，如糖尿病、高血壓、高血脂等。

3.如何用軟件查詢食物營養成分

在如今的時代，用手機和電腦查詢食品的營養成分是十分方便的。通過下載一款食品營養查詢軟件，我們只需輸入食品名稱或者掃描食品條形碼，即可查詢到食品的營養成分。目前市面上有眾多的營養查詢軟件，比如拍餐、食物熱量查詢、食物大全等等，可以根據個人喜好自行選擇使用。

4.如何使用一款神器

介紹完普通的營養查詢軟件之后，接下來要向大家推薦一款神器——“易得食品營養查詢”。

該軟件無需聯網，具備強大的離線搜索功能，數據庫涵蓋了國家衛生部公布的5225種食品的營養成分。它可以根據你輸入的食品名稱，查詢出該食品的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等成分含量，同時還有快速計算能量、飽腹指數的實用功能。更重要的是，該軟件還有種種實用工具，如掃描食品包裝上的二維碼、記錄食品飲食、分享給親友等功能，讓你輕松了解每一頓飯的營養狀況，更積極地調整膳食結構，保持健康飲食。

5.注意事項

查詢營養成分時要認真核對食物名稱，盡量選擇原料食品查詢；

對于未標示能量和營養成份，或者標示不全的食品，可以根據其他同類食品的成分含量做出推算；

了解營養成分，在食用食品時，要根據自己體重、工作量等個人因素進行調整，不要低估或高估所需要的攝入量。

6.結語

以上就是用軟件查詢食物營養的詳細介紹。通過這些方法，我們可以更好地了解食品的營養成分，科學合理地選擇食品，并做好飲食計劃，享受健康、美味的生活。

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